|
|
|
|
 |
 |
||||||||||||||||
| |
||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||
|
Yoga In India worden al sinds duizenden jaren verschillende vormen van yoga beoefend. Deze kunnen worden onderverdeeld in drie categorieën: yoga voor het lichaam, yoga voor de geest, en yoga voor de ziel. Hoewel de overeenkomstige oefeningen verschillend zijn, blijft het doel hetzelfde, namelijk om de verbinding met de Allerhoogste te herstellen. Yoga voor het lichaamFysieke yoga is de meest wijdverspreide vorm die bij veel mensen gekend is als hatha-yoga. Deze vorm van yoga is een natuurlijke manier om gezond te blijven en stress te verminderen. De fysieke beoefening van yoga strekt en versoepelt de spieren wat leidt tot een gevoel van betrekkelijk welbehagen. Adembeheersing (pranayama) is een onderdeel van deze lichamelijke yoga. Door dit te beoefenen kan men de geest leren kalmeren door een sterkere wilskracht te ontwikkelen. Deze ademhalingstechnieken dienen onder deskundige begeleiding aangeleerd te worden. Hoewel sommige yogaleraren lichaamsbeweging als het voornaamste doel van yoga zien, beschouwen anderen het als een aangename bijkomstigheid. Yoga voor de geestTraditioneel staat deze vorm van yoga bekend als raja-yoga of astanga-yoga. Hoewel mentale yoga gebruik maakt van fysieke yoga technieken, is het hoofddoel van deze vorm van yoga beoefening het leren beheersen van de geest door hem in een staat van spiritueel bewustzijn te brengen. Dit gebeurt door middel van meditatie. Raja- of astanga-yoga kent acht traditionele stadia:
Lichamelijke gezondheid en geestelijke balans kunnen bereikt worden door fysieke en mentale yoga te beoefenen. Het werkelijke en uiteindelijke doel van yoga is echter moeilijk te bereiken door fysieke of mentale processen toe te passen. Volgens de yoga-geschriften van Patanjali (+ 2e BC), een zeer invloedrijk yoga-leraar, kan dit doel effectief bereikt worden door middel van het beoefenen van een derde - spirituele – methode om yoga te beoefen, een proces dat makkelijk in deze huidige samenleving kan uitgevoerd worden. Yoga voor de zielDoor de spirituele vorm van yoga toe te passen leren we hoe we eeuwig leven en voortdurend geluk kunnen ervaren. Deze vorm van yoga wordt bhakti-yoga genoemd. ‘Bhakti’ betekent ‘liefde’, en bhakti-yoga betekent dus letterlijk ‘de kunst om te vertoeven in eeuwige, liefdevolle gelukzaligheid’. Deze yoga-vorm is een prachtig avontuur waarin we onze spirituele spieren kunnen strekken en voortdurend welbehagen kunnen ondervinden. Er zijn natuurlijk verschillende niveaus van beleving. Sommige soorten, zoals ‘de estetische gewaarwording’, kunnen van enkele uren tot een paar dagen duren. Zulk een bewustzijnstoestand kan ook een leven lang aanhouden, doch even zo goed voor altijd. Eeuwigdurende liefde is spirituele liefde, en deze bewustzijnstoestand van de zuiverste soort is het doel van bhakti-yoga. Deze spirituele liefde (bhakti), wordt ten volle ervaren in de relatie tussen het individuele bewustzijn en het Allerhoogste Bewustzijn (Krishna). Bhakti-yoga is dus een simpele en natuurlijke manier om van Krishna te houden. Dit stelt ons ook in staat om alle andere levende wezens lief te hebben. In het boek Bhagavad-gita beschijft Krishna deze aloude kunst van liefdevolle spirituele yoga. Deze kennis werd vervolgens van leraar op leraar doorgegeven, tot Srila Prabhupada (de Stichter van ISKCON) haar in de tweede helft van de twintigste eeuw naar het westen bracht. In Antwerpen wordt regelmatig les gegeven in zowel hatha-yoga als bhakti-yoga. Voor meer informatie kan u terecht bij: Contact
|
|
||||||||||||||
| SITEMAP | ||||||||||||||||
